Pogoda, ocieplenie. Gdzie będzie najgoręcej? Najwyższe temperatury spodziewane są na zachodzie i południu Polski, gdzie słupki rtęci mogą przekroczyć 30 stopni Celsjusza. W centrum kraju będzie nieco chłodniej - 27 stopni. Również na północy i wschodzie Polski można spodziewać się nieco niższych temperatur, ale i tam będzie ciepło ok. 23 stopni i słonecznie.
Ocieplenie i burze z gradem. Fala upałów wkracza do Polski
Oprócz wysokich temperatur, fala upałów przyniesie również burze, które mogą być gwałtowne i towarzyszyć im mogą opady gradu. Dlatego warto śledzić prognozy pogody i zachować ostrożność, zwłaszcza podczas przebywania na otwartej przestrzeni.
Jak przetrwać upały?
Wysokie temperatury mogą być uciążliwe, a nawet niebezpieczne dla zdrowia, dlatego warto pamiętać o kilku zasadach:
- Pij dużo wody. Nawodnienie organizmu jest kluczowe podczas upałów.
- Unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia. Najlepiej zostać w domu lub w cieniu.
- Noś lekkie, przewiewne ubrania. Unikaj ciemnych kolorów, które przyciągają słońce.
- Chroń głowę przed słońcem. Załóż kapelusz lub czapkę.
- Używaj kremów z filtrem UV. Ochrona skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym jest bardzo ważna.
Pamiętajmy, że upały mogą być niebezpieczne, zwłaszcza dla osób starszych, dzieci i osób z chorobami przewlekłymi. Dlatego warto zachować szczególną ostrożność i stosować się do zaleceń służb meteorologicznych i medycznych.